錨定學(xué)習(xí)的目標(biāo)，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆
——東京福祉保育專門學(xué)校魏孝棟來校講座
珠海“團(tuán)建100”項(xiàng)目于“五四”青年節(jié)走進(jìn)我校，力邀東京福祉保育專門學(xué)校魏孝棟教授，為高一同學(xué)們帶來一堂操作性極強(qiáng)的心理咨詢課。
魏教授師承日本著名的臨床和咨詢心理學(xué)家松原達(dá)哉，多年從事實(shí)證研究，推廣生活分析心理咨詢法（簡(jiǎn)稱LAC法），此次報(bào)告主題為《中學(xué)時(shí)期的心理特征和時(shí)間管理》。
他首先以電腦比人腦，建議同學(xué)們盡快將大腦調(diào)試到最佳狀態(tài)，投入到一天的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
下面，他詳細(xì)介紹了LAC法，目的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)、生存能力，樹立對(duì)生活的展望意識(shí)。每名同學(xué)都拿到了評(píng)測(cè)方法、圖表和紅藍(lán)標(biāo)簽紙。在魏教授的帶領(lǐng)下，同學(xué)們依照重要程度，從學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣、興趣愛好、其他等各個(gè)項(xiàng)目依次排列，認(rèn)真填寫、打分、排序。中山大學(xué)的志愿者們指導(dǎo)幫助同學(xué)們完成評(píng)測(cè)。
LAC法具有現(xiàn)實(shí)性、具體化、數(shù)量化、視覺化、個(gè)性化、自主性、自我洞察、反饋及時(shí)、便于操作等特性，堅(jiān)持做下去，便于檢視自身，督促目標(biāo)的完成。良好習(xí)慣的養(yǎng)成，來自于持之以恒的力量。日本注重細(xì)節(jié)、科學(xué)理性的研究方法帶給同學(xué)們很多啟發(fā)。
制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，用量表規(guī)范和約束自己的行動(dòng)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，駑馬十駕，功在不舍，同學(xué)們的美好明天就一定不會(huì)留下遺憾。
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