陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)高考
——杜俊鵬博士主講高三復(fù)習(xí)備考心理講座
亞里士多德曾言:“求知是人類(lèi)的本性?！睘槭裁粗袊?guó)學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，求知欲望遞減萎縮，心理因素困擾不可忽視。2017年5月1日晚，北京師范大學(xué)珠海分校杜俊鵬博士蒞臨我校，為我校高三學(xué)子帶來(lái)一場(chǎng)題為“陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)高考”的心理講座。
杜俊鵬，北京師范大學(xué)珠海分校心理與行為研究所研究員、澳門(mén)科技大學(xué)特聘教授、教育部國(guó)培計(jì)劃項(xiàng)目講師團(tuán)成員，長(zhǎng)期致力于學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)塑造、情緒壓力管理。
杜博士作為多年專(zhuān)研青少年心理健康的權(quán)威專(zhuān)家，他分三個(gè)篇章為同學(xué)們指點(diǎn)迷津，分別是養(yǎng)腦篇、養(yǎng)心篇、養(yǎng)身篇。
針對(duì)目前最公平的高考考試選拔制度，他勉勵(lì)同學(xué)們要正確面對(duì)，要堅(jiān)持目標(biāo)導(dǎo)向，立足當(dāng)下，不要橫向盲目攀比，要一步一個(gè)腳印地朝著自己的目標(biāo)邁進(jìn)；從心出發(fā)，克服高三的高原現(xiàn)象，用順、靜、空的心態(tài)滋養(yǎng)心靈；他還教給同學(xué)們腹式呼吸放松法、按摩內(nèi)關(guān)穴減壓法等實(shí)用的養(yǎng)身小技巧。
講座當(dāng)中，他穿插兩個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，帶領(lǐng)同學(xué)們用一張白紙做打洞游戲，說(shuō)明每一個(gè)人都是不一樣的，沒(méi)有可比性；蝴蝶、蜜蜂、老鷹游戲說(shuō)明感覺(jué)通道的增加給判斷帶來(lái)干擾。
正確看待考試成績(jī)，現(xiàn)在早已不是一考定終身的時(shí)代。了解自己，悅納自身，時(shí)刻給予積極的心理暗示。無(wú)數(shù)成功者的案例，發(fā)人深省的名言警句，破解青少年的心理迷局，講座材料豐富，說(shuō)理透徹，引發(fā)強(qiáng)烈共鳴。杜博士為高三學(xué)子們撥開(kāi)心理迷霧，導(dǎo)入陽(yáng)光心態(tài)，調(diào)適健康心理，利于高考發(fā)揮。
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