【初中部】認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試——珠海北大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校國旗下演講
初一（3）班包力尹
2018.6.25
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來初一（3）班的包力尹，時(shí)光飛逝，不知不覺，離期末考試只有3天的時(shí)間了，時(shí)間對于我們來說相當(dāng)緊迫。緊張的復(fù)習(xí)，就像賽跑時(shí)最后的沖刺，格外重要。相信每個(gè)同學(xué)都想取得優(yōu)異的成績。今天我演講的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接期末考試。 
對于考試來說理解知識、記憶知識是非常重要的。為了大家能夠滿懷信心地迎接期末考試，增強(qiáng)記憶效果，爭取優(yōu)異的成績，為此我為大家介紹幾種好用的記憶方法。
我介紹的第一種方法是環(huán)境記憶法。想象在原來的環(huán)境中回憶，可以想到更多內(nèi)容。心理學(xué)家們的假設(shè)認(rèn)為，上次學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境，包括光線、墻紙、背景音樂等，能給大腦發(fā)出提示信號，從而能提取出更多的信息。有兩位心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明這件事情，招募了18名潛水員，在水下6米的地方學(xué)習(xí)一份有36個(gè)詞匯的單詞表，隨機(jī)把這些潛水員分作兩組，一個(gè)小時(shí)以后，一組在干燥的地面上接受考試，另一組則帶上他們的潛水用具回到水下考核。結(jié)果證明：在水下接受考試的人與在地面接受考試的人相比，前者能回憶起的單詞數(shù)量比后者多出大約30%。由此，兩名心理學(xué)家針對這次實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論：“如果能還原到最初學(xué)習(xí)時(shí)的場景中，記憶效果的確會(huì)更好”。我們在復(fù)習(xí)時(shí)盡量回憶在學(xué)習(xí)時(shí)，當(dāng)時(shí)的場景，比如老師講課的神態(tài)語氣，當(dāng)時(shí)課堂的場景氛圍以及知識點(diǎn)所在書本的位置，甚至那天的天氣等等與之相關(guān)的環(huán)境，那樣記憶的效果會(huì)更好。
我介紹的第二種方法是多次提取法。我們記東西的目的有兩個(gè)，一個(gè)是存儲(chǔ)，一個(gè)是提取，就是希望看到這個(gè)東西的時(shí)候把它記住，然后需要的時(shí)候能想起來，也就是提取出來。我們平時(shí)說自己的記性差，一般是提取失敗。信息進(jìn)入大腦的時(shí)候，首先是作為短期記憶被存儲(chǔ)，然后大腦會(huì)挑選，把哪些信息作為長期記憶去儲(chǔ)存?？荚囍饕菑拈L期記憶中提取知識。那么怎么把短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶呢？關(guān)鍵就在于重復(fù)，多提取幾次，這樣大腦就不敢輕易忘記了。當(dāng)?shù)谝槐橛洃浿蟀l(fā)現(xiàn)自己忘記了很多，完全不用氣餒，就當(dāng)?shù)谝槐楦牧鲜煜ち艘幌拢缓竽托牡厝プ龅诙榈膹?fù)習(xí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)在回憶的時(shí)候很多都忘了，然后努力想想，想不起來，趕緊去翻書，這時(shí)候的記憶比第一遍要深刻得多，原理就在于當(dāng)我們在提取某項(xiàng)記憶的時(shí)候越是大費(fèi)力氣，那么在得到之后，該項(xiàng)記憶的提取能力以及儲(chǔ)存能力就飆升得越高，也就是學(xué)得越扎實(shí)。 
第三種有用的方法是復(fù)述記憶法。真正學(xué)會(huì)和理解一個(gè)東西之后，是可以講下來，不會(huì)那么強(qiáng)硬的去背的。所以復(fù)述記憶法，也叫做說書法。復(fù)述的時(shí)候有三個(gè)要求：1、 一定要放下書。2、要有儀式感。3、如果忘記了就從頭再來。按照這個(gè)方法，講完之后那些東西就是自己的了，它不是書上的，我什么時(shí)候想講都可以。可以講給同學(xué)聽、講給大樹聽、講給高山聽、講給空氣聽。復(fù)述法有如下好處：1.增強(qiáng)表達(dá)能力。2.加深理解。最好的學(xué)習(xí)方法就是告訴別人。3.耳朵，嘴巴和身體一起學(xué)習(xí)，印象也更深刻。4.會(huì)讓你很專注。背東西跟做題不一樣，是隨時(shí)可以停止的，特別容易走神、不專心，但是這個(gè)方法會(huì)讓你特別專心，而且會(huì)有興趣。5.能夠準(zhǔn)確找出記憶的難點(diǎn)和斷點(diǎn)，提高記憶的效率。 
總之，這三種記憶方法是我在學(xué)習(xí)中經(jīng)常用到的方法，很有效果。希望對大家也有幫助。
最后，我想起一句名言：失敗者總是千方百計(jì)找借口，成功者總是千方百計(jì)找方法。我們要相信自己，我能行；要相信自己，決不輕言放棄。
同學(xué)們，行動(dòng)起來，給自己一個(gè)奇跡！預(yù)祝大家期末考試中取得理想的成績。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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