輕松上陣，笑迎中考
——中考心理減壓輔導(dǎo)
為助力中考，緩解學(xué)生緊張、焦慮的心理狀態(tài)，最大限度的挖掘潛能，增強(qiáng)自信。2017年6月15日晚上，我校高中部心理健康專職教師史文娟在藝術(shù)樓報(bào)告廳為初三學(xué)子展開(kāi)了題為“輕松上陣，笑迎中考”的講座。
史老師就如何讓孩子們?cè)诳记氨３肿罴训臓顟B(tài)以及在考場(chǎng)上出色發(fā)揮，從考前、考中及考后三個(gè)階段分別講解心理方面和應(yīng)試方面的技巧。輔導(dǎo)中，她從如何緩解考前緊張焦慮，考試中遇到的記憶空白、題目做錯(cuò)了等心理問(wèn)題，以及考試后如何以積極心態(tài)投入到下一科目的考試中等方面作了專業(yè)又實(shí)用的指導(dǎo)，并給孩子們提出了一些切實(shí)有效的減壓建議。
她還帶領(lǐng)著同學(xué)們做了吹氣球、蒙眼走路、國(guó)王和天使等游戲，讓孩子們把“心”中障礙物搬開(kāi)，放松心情去努力和奮斗，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈又輕松。史老師帶給大家的生動(dòng)、精彩具有可操作性的心理輔導(dǎo)猶如炎熱夏季里的一瓶冰紅茶，解渴又營(yíng)養(yǎng)，為孩子們中考助力，為他們中考加油。6月16日下午組織的毛毛蟲競(jìng)技、背后運(yùn)球和胸前貼紙接力比賽使心理減壓活動(dòng)達(dá)到高潮。
此次心理減壓活動(dòng)，緩減了初三學(xué)生的心理壓力、調(diào)整了初三學(xué)生的心理狀態(tài)，讓孩子們以積極的心態(tài)，飽滿的精神狀態(tài)笑迎中考。愿每位考生都能淡定入考場(chǎng)，坦然出考場(chǎng)。愿每份中考成績(jī)都對(duì)得起當(dāng)初努力的自己！祝愿中考一切順利！
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