陽光心態(tài)，燦爛人生
2016年6月2日下午，由高新區(qū)紀(jì)工委、團(tuán)工委主辦，珠海市京工愛心公益服務(wù)中心承辦的高新區(qū)廉潔教育進(jìn)校園第三場活動，邀請了北理工珠海學(xué)院心理學(xué)教師胡雪丹來校做了題為“陽光心態(tài)，燦爛人生”的心理講座，高一學(xué)生到場聆聽。
中學(xué)生正處于青春期快速發(fā)展時(shí)段，對自我認(rèn)識不明晰，人際交往能力不強(qiáng)、情緒多變、容易叛逆。希望通過此次活動，充分開發(fā)他們的潛能，引領(lǐng)他們走出悲觀、迷茫、孤僻等負(fù)面情緒；增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
胡老師舉了幾個(gè)實(shí)驗(yàn)的例子，引導(dǎo)學(xué)生感悟陽光心態(tài)的重要性。接下來，她提出25個(gè)問題，進(jìn)行心理測試，使同學(xué)們認(rèn)識和剖析自我心態(tài)。同學(xué)之間開展小組討論，向同伴說出自己的煩惱。心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)證明一般人所憂慮的“煩惱”，有百分之四十是過去的，有百分之五十是未來的，只有百分之十是現(xiàn)在的。而最終的結(jié)果是，至少有百分之九十的煩惱是根本沒有發(fā)生過的，剩下的一點(diǎn)煩惱則是可以輕松應(yīng)付的。
要想擁有陽光心態(tài)，胡老師提出兩點(diǎn)建議：專注做好當(dāng)下每一件事；善于給自己找樂。我們每個(gè)人都可以成為西西弗斯，都應(yīng)該學(xué)會在荊棘叢中尋找屬于自己的野花、蝴蝶和哨聲。境由心造、相由心生。快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個(gè)角落。愿同學(xué)們能帶著陽光心態(tài)，締造快樂無憂的青春年華。
整場講座，貼近學(xué)生實(shí)際情況，通過一個(gè)個(gè)生動的案例講解了心理學(xué)知識，找成因、傳方法，做好心理調(diào)適。同學(xué)們調(diào)整了心態(tài)，輕裝上陣，更有利于提高學(xué)習(xí)、生活品質(zhì)，獲益良多。
（文、圖：王智勇）
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