【北大附?！酷尫艍毫?，輕裝上陣 ——初中部舉行中考考前心理輔導(dǎo)講座
距離中考還有30天，為了給緊張復(fù)習(xí)的中考學(xué)生減壓，使他們擁有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，并以最佳的狀態(tài)進(jìn)行最后的沖刺，我校初中部于2019年5月20日晚針對全體初三學(xué)生舉行了一場心理輔導(dǎo)講座。我們邀請了世界青年心理學(xué)家協(xié)會特聘督導(dǎo)、國家三級心理咨詢師馬日廣老師為學(xué)生們做考前心理輔導(dǎo)。
是起點也是終點
此次講座按學(xué)生不同的壓力層次分兩場進(jìn)行，第一場《是起點也是終點》針對壓力較小的同學(xué)，與同學(xué)們分析了中考的定性，列舉了很多有意思的小故事啟發(fā)同學(xué)們相信自己，放松緊張心情，輕松從容備考。
讓壓力變成助力
第二場《讓壓力變成助力》針對壓力較大的同學(xué)，馬日廣老師從專業(yè)角度分析了壓力的表現(xiàn)、壓力與效率關(guān)系曲線，鼓勵同學(xué)們在備考的長跑過程中注意科學(xué)的安排時間，疏導(dǎo)緊張情緒，把壓力化為前行的動力。此外還建議孩子們將注意力放在提高眼前的學(xué)習(xí)效率，疏理知識結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)與父母的溝通，建立合理的目標(biāo)等方面。
講座不僅讓學(xué)生聽得入耳入心，正能量足足，也讓在座的老師們士氣提振、受益匪淺。講座結(jié)束后初三年級級長馮鶴老師代表全體師生表示感謝并分享了自己的聽講收獲，同時也寄語現(xiàn)場同學(xué)：放松減壓，輕裝上陣，強(qiáng)化信心，做好當(dāng)下，全力以赴，堅持到底，一切皆有可能！
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